ブログ：ビリー・ベックIII

肉体改造食料品買い物リスト

肉体改造食料品買い物リスト

執筆者 | 4月 25, 2012 | 効果的な食事

先日、食料品店に行ったとき、後ろに並んでいた男が私をじっと見ているのがわかった。私が目をやると、彼はこう言った。私は彼のカートの中を見て、それを取り去り、空のカートを持ち帰り、こう言った。

最も一般的なワークアウトの3つの間違い

執筆者 | 1月 5, 2012 | フィジカル・トレーニング, ビデオ

BB3ブレイクスルーで、600人以上の完売した観衆の前で "ライブ "撮影されたこのビデオをご覧ください。ビリーは、プロのアスリートでさえも犯してしまう、最も一般的なワークアウトの間違いを3つ説明します。今年のラピッド・ファイヤー・ブレイクスルーでは...
パーソナル・トレーナーは最低だ（面白いビデオ）

パーソナル・トレーナーは最低だ（面白いビデオ）

執筆者 | 12月 20, 2011 | フィジカル・トレーニング

パーソナル・トレーナーはクソだ。もしあなたがBB3スーパートレーナーのような素晴らしいトレーナーを見つけることができれば、あなたはピュアゴールドを発見したことになります！素晴らしいトレーナーを見つけるのは簡単ではありません。誰でもトレーナーになれるのです。私はトレーナーです」と言うだけでいいのです。
BB3パーソナル・トレーニング・センターで見つけたモチベーションを高める名言トップ10

BB3パーソナル・トレーニング・センターで見つけたモチベーションを高める名言トップ10

執筆者 | 12月 15, 2011 | メンタル・コンディショニング

ほとんどのジムは死体安置所のようにモチベーションを下げる。BB3では、建物の隅々までエネルギーが満ち溢れている。それは、同じ志を持ったポジティブな人たちが集まっているからだと思う。しかし、私たちには良い日もあれば、そうでない日もある。良くない日に立ち向かうために、私たちは...
ユーロのトレーニング（面白いビデオ）

ユーロのトレーニング（面白いビデオ）

執筆者 | 12月 12, 2011 | フィジカル・トレーニング

ほとんどのパーソナル・トレーナーは、自分がやっていることを知っているように見えるが、実際は、体型が整っているからといって、効果的に他人をトレーニングする資格はない。周りを見てください。 身体はみんな違う。そして、その違いに合わせてプログラムをデザインしなければならないのです...

パーソナル・トレーナーが必要な理由（面白いビデオ）

執筆者 | 11月 29, 2011 | リビング・イット

私はジムでとんでもないものを見てきた。パーソナルトレーナーの中には、クライアントに絶対的に非常識な動きをさせる人もいることは認めなければならないが、ほとんどの場合、最悪の事態は、監督なしで集中力のないトレーニングをしているときに起こる。これは...

お腹の脂肪を溶かすのに最適な腹筋運動（本当か嘘か）

執筆者 | 11月 27, 2011 | フィジカル・トレーニング

私の家にはケーブルもインターネットもない。変なのはわかってるんだけど、そのおかげでもっと生産的になれるし、読書もたくさんできる。しかし、旅行に行くと、飛行機の座席の後ろにある小さなテレビをつけるのが待ちきれない！最近の旅行では、私の...
脂肪燃焼エッジ "成功の秘訣 "を手に入れよう

脂肪燃焼エッジ "成功の秘訣 "を手に入れよう

執筆者 | 10月 5, 2011 | メンタル・コンディショニング

先週末、私はフィジカル・マスタリー・コーチング・クラブのクライアントのために「スライト・エッジの秘密」というビデオシリーズを撮影した。スライト・エッジとは、私が最近読んだジェフ・オルソンの本の名前だ。とてもお勧めの本だ。この本と、もう一冊の本...
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