Outro dia, eu estava no supermercado e percebi que o cara na fila atrás de mim estava me encarando. Eu olhei para ele e ele disse: "Como faço para perder isso (agarrar o intestino)?" Olhei para o carrinho dele, tirei-o e trouxe de volta um carrinho vazio e disse: "Tente...
É isso aí! Não fazemos isso com frequência, mas quando fazemos, fazemos MUITO!!! RÁPIDO, FURIOSO.... e MUITO DIVERTIDO!!! O que é isso? Há 9 semanas, o nosso Rapid Fire Fat Burning Challenge começou e agora é hora de comemorar o trabalho árduo e o sucesso de nossos clientes! 🙂...
Assista a este vídeo filmado "ao vivo" no BB3 Breakthrough, diante de um público de mais de seiscentas pessoas. Aqui, Billy explica três dos erros de treino mais comuns que as pessoas cometem, até mesmo os atletas profissionais. No Rapid Fire Breakthrough deste ano...
Personal Trainers são péssimos... a maioria deles, pelo menos. Se você conseguir encontrar um excelente, como o BB3 Super Trainer, terá descoberto OURO PURO! Não é fácil encontrar um ótimo treinador. Qualquer pessoa pode ser um instrutor. Tudo o que você precisa fazer é dizer "Eu sou um treinador" e...
É aquela época do ano em que todo mundo está pensando no que vai fazer para conquistar seu novo corpo no ano novo. Há muitas opções disponíveis, mas hoje vamos nos concentrar em apenas uma. Os sapatos Rockered Você conhece aqueles com solas arredondadas...
A maioria das academias é tão motivadora quanto um necrotério. Na BB3, a energia transborda por todos os cantos do prédio. Acredito que isso se deve a todas as pessoas positivas que pensam da mesma forma aqui. Mas todos nós temos dias bons e dias não tão bons. Para ajudar a combater os dias não tão bons, nós...
A maioria dos personal trainers parece saber o que está fazendo, mas a verdade é que só porque você está em forma não o qualifica para treinar outras pessoas de forma eficaz. Olhe ao seu redor. Cada corpo é diferente. E com essas diferenças, os programas devem ser elaborados...
A maneira como a maioria das pessoas faz o aquecimento é uma perda de tempo. Assista a este breve vídeo e descubra uma maneira de criar uma mentalidade imbatível que o capacita a realizar seus exercícios como nunca antes. Sei que essa é uma grande promessa, mas experimente apenas uma vez e você sentirá a experiência....
Já estive em academias e vi algumas coisas ridículas. Devo admitir que há alguns personal trainers que obrigam seus clientes a fazer movimentos absolutamente insanos, mas, na maioria das vezes, o pior do pior acontece quando as pessoas treinam sem supervisão e sem foco. Isso...
Não tenho TV a cabo nem Internet em minha casa. Sei que é estranho, mas isso me permite ser muito mais produtivo e ler bastante. No entanto, quando viajo, mal posso esperar para ligar a pequena TV na parte de trás do assento do avião! Em minhas viagens mais recentes, minha...
No último fim de semana, filmei uma série de vídeos para os clientes do Physical Mastery Coaching Club chamada Secrets of the Slight Edge. The Slight Edge é o nome de um livro que li recentemente de Jeff Olson. Eu o recomendo muito. Ele, juntamente com outro livro chamado...
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